เบอร์รี่

เบอร์รี่ที่พวกเรารู้จักมีล้นหลามหลายสายพันธุ์ไม่ว่าจะเป็นสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, มัลเบอร์รี่ รวมทั้งเชอร์รี่ลูกสีแดงสด รสเปรี้ยวนิดๆหวานหน่อยๆแต่ว่าจะมีใครกันแน่รู้บ้างว่าเบอร์รี่เป็นประโยชน์แล้วก็รสมากมายแค่ไหน

วันนี้ผมจะมาแนะเทคนิคสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงแบบอย่างเบอร์รี่ให้ได้รู้กันครับผม
ต้านทานอาการหวัดได้อย่างดีเยี่ยม ด้วยเหตุว่าผลไม้ในเครือญาติเบอร์รี่นั้นขึ้นชื่อว่าอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการคุ้มครองปกป้องโรคไข้หวัด แล้วก็ยังช่วยสำหรับเพื่อการบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส สดใส รวมทั้งแก้มแดงมีเลือดฝาด พบได้ทั่วไปมากมายในสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่ และก็เชอร์รี่ ด้วยเหตุผลดังกล่าวถ้าหากผู้ใดเป็นหวัดอยู่ ชี้แนะให้รีบหาเบอร์รี่มากินต่อต้านหวัดกันด่วนเลยขอรับ
ช่วยทำนุบำรุงสายตา ด้วยเหตุว่าสารแอนโธไซยานินที่พบบ่อยในเบอร์รี่หลายๆจำพวก ตัวอย่างเช่น สตรอว์เบอร์รี่, ราสป์เบอร์รี, เชอร์รี่ มีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการปกป้องอาการเมื่อยล้าจากการใช้สายตาอย่างมาก รวมทั้งช่วยทำให้สายตาปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีขึ้นในที่มืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกางล็อกเคอร์แรนต์ที่ช่วยทำให้เรตินารับภาพในตอนกลางคืนได้ชัดขึ้น และก็อาซาอิเบอร์รี่ช่วยคุ้มครองการเสื่อมของเลนส์ตาและก็หน้าจอประสาทตาอีกด้วย
เบอร์รี่คือผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินมากมายก่ายกอง ได้แก่ A, B, C, E, K และก็โพแทสเซียม ฯลฯ ที่ร่างกายปรารถนาเพื่อช่วยทำให้เซลล์ภายในร่างกายสามารถซ่อมตนเองจากโรคต่างๆเจริญขึ้น ทั้งยังการดูแลและรักษารอยแผล การปกป้องโรคมะเร็ง ลดการเป็นโรคลักปิดลักเปิด ตลอดจนโรคเกาต์หรือลักษณะของการปวดตามข้อต่างๆ
ทั้งเบอร์รี่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยพบได้ทั่วไปที่สุดในบลูเบอร์รี่ ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นลักษณะการทำงานของเซลล์ให้ดีขึ้น ลดการอักเสบของเส้นโลหิตอันเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคทางประสาทแล้วก็สมอง ตลอดจนสารสีแดงในเบอร์รี่ช่วยต่อต้านความเสื่อมโทรมของร่างกายรวมทั้งชะลอความแก่เฒ่า ฟื้นฟูการผลิตคอลลาเจนในผิว ช่วยทำให้ผิวมองดูอ่อนวัย ริ้วรอยมองหายไปลง ให้ผิวมองอ่อนกว่าวัย
เว้นเสียแต่สารต้านอนุมูลอิสระในเบอร์รี่จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณแล้ว ยังช่วยในเรื่องของระบบประสาทอีกด้วย โดยจะช่วยทำให้เซลล์สมองสามารถซ่อมบำรุงตนเองก้าวหน้าขึ้น ทำให้ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการจำของพวกเราดียิ่งขึ้น ผู้ใดที่ขี้ลืมก็ทดลองรับประทานเบอร์รี่บ่อยๆมองครับผม
ต่อต้านโรคฟุตบาทฉี่อักเสบ เหมาะกับผู้หญิงที่กำลังหาวิธีควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก กล้วยๆแต่ว่าสำเร็จ เสนอแนะให้ทานสตรอว์เบอร์รี่แล้วก็บลูเบอร์รี่ เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานชั้นยอดที่มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกายของพวกเราได้อย่างดีเยี่ยม

Author: Krin Mendoza